卓剛、Esther：
在受到挫折時怎樣安然處之，在生活節奏被打亂時怎樣爭取冷靜，看來真是一項大學問。正如卓剛提起，一失控甚至會使人自尋短見。其實就算不失控到那嚴重地步，「灰心」常是破壞性的。
我以為這學問有兩項道理。
第一項就是如我上次所說：記得天主常愛我們，我們在祂手中，在祂懷抱裡。
第二項大道理是「我常是我」。
外來的，意外的，不是我的罪過所做成的挫折，根本不是什麼。無意中打爛了東西，考試成績意外地差，在運動或藝術表演中失水準……當然人是人，一時會很灰心，但不要停滯，快些記得：「我還是我」。
記得在備修生時期有一個復活節前的晚上，我們一班修生裝飾聖堂，一直忙到半夜。一切都差不多完成了；我把復活燭搬放原處時，讓它跌在地上，斷了！那時我緊張和失望的心情你們不難想像。可幸同學們沒有一個責備我，反而安慰我說：「日君，你太累了，去休息吧，不要擔心我們會把蠟燭弄好的。」
神學總考那年，天氣很熱，我們都拼命溫書。輪到我考試（口試）的前一天有一位同學家有急事，他問我可否和他調換讓他提前考試，我遲三天才考，我樂意答應了，自以為多了三天溫習考試成績會更好。不料就是那三天的額外努力使我精力透支了，考試時頭腦一片空白。還好主考的教授給我說：「陳修士，照你平常的成績我們可以送給你一個合格。但那不是你應得的分數，不如讓你暑假後補考吧。」
當然這樣有愛心的同學 和 教授，幫助我勝過了挫折。你們也這樣有福嗎？你們試過這樣幫助受挫折的朋友嗎？
我喜歡唱歌，備修生中二年級時入了唱歌班，但下一年他們就「請我退出了」，因為我的聲音「不合群」。再過一年他們又請我加入了，但給我說：「你不要大聲唱，祇唱入你前排同學的耳中」。原來不是請我唱歌，是請我當「提唱」，雖覺挫折也不無安慰；他們說我的聲音不好聽（刺耳），但還承認我「會」唱歌。
總之我以為不是自己過失而遇到的挫折應該容易勝過，尤其自從我學到德肋撒修女說的：「天主不期待我們成功，他期待我們忠信」。
那末如果我們犯了罪過呢？當然第二項道理不合用了，但第一項道理還很合用呀！（請看路加福音第十五章）
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附一：卓剛，加強訓練當然籃球技術會有進步，但記得：未必人人能出人頭地…但這又有什麼大不了？
附二：Esther，執屋完成了嗎？我知道搬家的苦。看看多年前的照片一定會有許多感受。我也有很多老朋友，失了聯絡，以後在世上也未必會再相遇。看這些照片時，可以祈禱：天主祝福他，聖母保佑他！保險有效！